钙片不能和什么一起吃，和这些东西吃会有什么反效果
现在有很多家长，因为对中医没有清晰的认识。所以虽然他们知道孩子在孩子生长的关键期要多吃钙片，补钙，这样孩子才能长得更高更好，但是他们还是不明白钙片哪些东西不能吃，所以我经常花很多钱买钙片，给孩子吃后却没有效果。
钙片不能和什么一起吃首先，钙片不能与植酸一起服用。为什么？这是因为植酸与钙反应产生沉淀，而谷物和豆类中植酸含量很高。比如花生、杏仁等就不能吃。其次，钙片不能与碳酸饮料一起食用。为什么？因为碳酸饮料中磷酸含量比较高，喝多了会导致磷酸钙沉淀的形成。第三，钙片不能与富含膳食纤维的食物（如菠菜等）一起食用，否则其中的糖醛酸残留物会与钙发生化学反应，产生沉淀。钙一旦沉淀，就不能被人体利用。
以上就是小编针对钙片不宜服用的话题的回答。因为钙与这些食物一起吃会直接影响人体对钙的消化吸收率，甚至可能产生反作用，所以一定要注意不要这样混用。
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