抽完血吃什么好 抽完血吃什么食物好
现在很多人都更加注重自己的健康，定期去医院体检。最常见的体检是抽血。抽血时一般建议禁食，但很多人抽血后会感到不舒服。很容易出现低血糖的情况，所以抽血后一定要及时吃一些食物。我们来看看抽血后具体吃什么。
正常抽血通常只需要几毫升。最多不会超过二十毫升。对健康没有太大影响。身体可以自行弥补。如果您担心失血过多会影响您的健康。还可以多吃一些补血的食物。抽血后吃什么最好？建议选择红豆鲫鱼汤。用红小豆煮鲫鱼汤。不仅可以有效的补血益气，对于健脾也有非常好的作用。每周吃两次可以补充流失的气血。
另外，还可以喝百合、红枣、银耳汤。红枣牛肉可以补血、补铁，特别适合经常抽血的人。准备红枣10克、百合50克、白果50克、牛肉300克、生姜、盐。将新鲜牛肉用开水洗净，晾凉后切成薄片。将银杏放入热水中浸泡，然后撕下。用清水洗净外壳膜，百合、红枣洗净去核，锅中放入适量水，大火煮沸，加入百合、红枣、白果、姜片，改加热至中火，待快熟时加入。牛肉，最后加盐调味即可。
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