下肢血管堵塞的十大征兆
你腿脚冰凉，走路困难，走一点就上气不接下气。你认为这是因为你老了，你的健康状况每况愈下。其实这是下肢血管堵塞的问题。下面我们就来看看下肢血管堵塞的十大症状，以便我们及早发现、及早治疗。
下肢血管堵塞的十大征兆1、腿脚冰凉当腿部和脚部的血管堵塞时，末梢血管的血液供应不足，就会导致手脚经常冰凉，难以暖和起来。
2、腿脚发麻、疼痛当血块堵塞腿部和脚部的血管时，会导致手脚的血液供应不足，手脚可能会感到麻木、刺痛。
3、小腿一侧局部肿胀当腿部静脉阻塞时，血液流动就会受阻，腿部就会积液，出现肿胀。
4、腿脚皮肤颜色发生变化腿部和脚部的血管被堵塞，血管内的血液供应不足，血栓引起的炎症反应会导致腿部和脚部的皮肤变得红紫。
5、行走不便，出现跛行当腿部和足部的血管被堵塞时，就会导致患者行走时感到腿部疼痛，甚至出现间歇性跛行。
除了以上五种腿部、足部血管堵塞的典型症状外，还有血管静脉曲张、腿脚肿胀行凹陷这样的问题。这些都是日常生活中下肢血管堵塞的症状，一定要引起重视。
检查下肢血管有无堵塞，也告诉大家一个简单自测的办法：您可以平躺在床上，将脚抬高到45度左右并保持30秒左右，然后检查大腿的情况。
如果腿部不苍白，甚至感觉透明，恢复正常坐姿后腿部变得潮红，则说明腿部血管存在堵塞。
为了预防下肢血管堵塞，我们可以在日常生活中从三个方面入手。一是保持积极健康的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃煎、炒、烧烤等食物。第二，每天多锻炼身体。每天步行、跑步30分钟左右，促进腿部、足部的血液循环。第三，可以适量服用可以疏通血管的营养物质，如深海鱼油、磷虾油等，帮助身体新陈代谢，促进血管疏通，防止血管堵塞。
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