如何延长时间 延长时间的四个方法
男性朋友年龄越来越大，身体各项机能不断恶化。许多男人的性生活时间太短。如果及时干预，可能会影响夫妻关系。下面介绍一些延长时间的方法，希望对大家有所帮助。
如何延长时间1、服用药物服用药物可以有效帮助延长时间。服用时建议选择中成药，如六味地黄丸、补肾固精丸等。中成药对身体的危害相对较小，而且是从内部产生的。而外在调理不仅仅是调节外在。服用后可以改善肾虚引起的阳痿、早泄、射精短等症状。
2、佩戴避孕套正确佩戴安全套也有助于延长性生活。许多男性都会出现龟头敏感的症状。佩戴安全套可以降低敏感度，有助于有效延长性交时间。可以选择超薄的避孕套，不会影响性交。减少细菌感染也会降低生活质量。
3、运动锻炼锻炼也可以帮助延长时间。游泳、慢跑可以刺激下半身的血液循环速度，有助于刺激阴茎海绵体，有效改善男性性生活过短的症状。建议选择适合自己的运动项目，同时锻炼。力度和时间要循序渐进，不要用力过猛。
4、按摩阴茎按摩阴茎也有助于延长时间。洗澡后可以按摩阴茎和龟头。可以选择圆周法来按摩阴茎。这样可以刺激海绵体的二次发育，促进阴茎的发育。阴茎周围的血液循环速度有助于延长性爱的持续时间。
以上是延长时间的几种方法。您可以选择适合您的一种并坚持下去。不过需要提醒的是，按摩阴茎时动作一定要轻柔，按摩前一定要洗手，以免出现感染等症状。同时，延长时间并不是随着时间的推移就能看到效果的。必须坚持锻炼和按摩才能看到明显的效果。如果仍不能改善，建议去正规医院检查治疗。
