吃苦瓜能减肥吗 每天生吃苦瓜能减肥吗
苦瓜是市场上很常见的蔬菜。因为它的味道很苦，所以很多人不喜欢吃它，但是也有很多人喜欢吃苦瓜。那么你喜欢吃苦瓜吗？其实苦瓜的营养价值非常丰富，具有清热解毒的功效。非常适合夏天食用。接下来我们就来看看问题的答案：吃苦瓜能减肥吗？
吃苦瓜能减肥吗关于吃苦瓜是否能减肥，众说纷坛。苦瓜是一种比较寒凉的蔬菜，所以不能经常吃，因为寒凉的食物不能吃太多。事实上，苦瓜的热量非常低。不仅如此，苦瓜还能抑制脂肪吸收。可见，苦瓜可以说是减肥蔬菜，毫不夸张。对减肥非常有效。不过要提醒大家的是，苦瓜虽然可以帮助减肥，但是经常食用苦瓜减肥会导致消化不良，损伤脾胃。因此，不建议单纯吃苦瓜来减肥。
以上涉及到吃苦瓜是否可以减肥的问题。可见，苦瓜不仅热量低，而且还能抑制脂肪吸收，对减肥很有帮助。不过需要提醒大家的是，减肥时不要长期过量吃苦瓜，因为这样会产生不良影响。
