吃土豆有什么好处 吃土豆会胖吗
马铃薯是一种高产作物，在古代曾帮助许多穷人渡过饥荒。如今，越来越多的好处被科学家发现。那么吃土豆有什么好处呢？今天我们就来统一解答一下。
吃土豆有什么好处土豆可以保护皮肤，使外表更加细腻。如果用土豆来护肤，会有非常显着的效果。例如，将新鲜土豆榨成汁敷在脸上。一段时间后，你会发现皮肤变白了。
夏季，阳光照射强烈，一些户外工作者容易晒黑、晒伤。使用马铃薯汁可以帮助户外人士减少所有斑点。这是一个很好的方法，而且没有副作用。经常吃土豆不仅可以利尿，还容易让人愈合伤口，而且由于热量比较低，所以不会让人发胖。患有关节炎、冠心病、神经痛、眼痛的人，应多吃土豆。它没有副作用。
土豆生长在地里，与土壤接触时间长，因此富含矿物质，尤其是钾。多吃可以改善人的食欲不振，解决肌肉无力的问题。
它含有丰富的维生素，包括维生素b6、维生素b1、维生素b2以及各种泛酸基团、植物纤维、蛋白质、氨基酸等。有人说土豆还具有抗氧化作用，吃了可以让你看起来更年轻。吃土豆的好处上面已经列出了。请多吃土豆。
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