小腿抽筋补什么钙 小腿抽筋怎么办
如果不参加剧烈运动，晚上经常出现小腿抽筋，最有可能的原因就是缺钙。这种现象在孕妇身上更为明显，因为身体对钙的需求量比较大。小腿抽筋应该补什么钙？您可以看看以下推荐。
小腿抽筋补什么钙以药物形式补钙有着悠久的历史，很多制药公司也开发了很多相应的产品，包括最传统的碳酸钙，以及较新的乳酸钙或葡萄糖酸钙。原则上，服用钙盐是为了给身体补充钙离子，让这些钙进入血液循环。从补钙效果来看，任何正规的钙片，甚至是非常便宜的碳酸钙，都足以达到可靠补钙的目的。许多医生为患者开出含有这种成分的钙片。当然，服用时一定要配合维生素D。只有在维生素D的辅助作用下，才能保证这些钙离子被人体吸收，真正进入循环。
小腿抽筋应该补什么钙？只要是正规品牌的补钙产品以及含有维生素D的产品，就可以快速缓解小腿抽筋的症状。另外，这个时期还可以多吃一些富含钙的食物。比如牛奶就是天然的含钙食品，同时还可以为身体补充优质蛋白质。
继续浏览有关 小腿 的文章
