壮阳增大增长方法 三个方法快速壮阳
并不是每个男性生来就又大又长，尤其是男性到了成年，生殖器粘膜闭合，想要增大尺寸其实是比较困难的。但这也并非完全不可能。您可以通过适当的运动、针灸、按摩、药物和手术来达到促进生长的目标。
壮阳增大增长方法1、适当运动加强运动可以使血流更加顺畅，促进雄激素的分泌，有助于更好地打开生殖口的粘膜，从而达到一定的变大变厚的效果。常见的有效运动有爬山、跑步等，还可以多做盆底肌肉训练，这样也可以促进内分泌，锻炼下半身的能力，从而增强男性的性功能。
2、针灸按摩针灸是一种比较传统的方法。它可以点对点地刺激人体穴位，从而准确地达到促进血液循环、延长生殖器的功效。不过一定要记得找专业人士和机构进行专业治疗，否则可能会导致不良后果。也可以选择按摩。专业的按摩可以促进局部血液循环，改善生殖器的长度。
3、药物手术最后一步是药物或手术。药物的选择还是有很多的，但一定要在专人的专业指导下服用。常用的药物有甲基睾酮片等，可以达到生长的效果。其次是手术方法。这种方法是最直接的，但建议谨慎选择。
以上就是几种有效延长和增粗生殖器的方法。您可以根据您的需要进行选择。但如果长时间不见效果，建议去医院接受更专业的治疗。改善期间，注意饮食，多吃蛋白质、维生素或含锌的食物，有助于效果显现。
