硬度不够时间短怎么调理 提升硬度时间的3大方法
如果男人在性爱时用力不够，时间又比较短，性生活的质量就会大打折扣。他将无法满足自己，同时也无法给另一半带来良好的体验，甚至可能会影响双方的关系，因此需要积极处理。如果硬度不够，时间又短，如何调整？
硬度不够时间短怎么调理1、服用西药如果硬度不够，时间又短，可以选择使用药物进行治疗。西医方面，可以选择口服西药来应对这种情况。常见的有西地那非、他达拉非片、伐地那非、盐酸达泊西汀片等。前三种是治疗勃起功能障碍的常用药物，可以使平滑肌保持松弛，让生殖器区域接受更多的血液供应来诱发勃起，增强勃起的硬度。后一种药物主要有助于延缓射精冲动，以延长性生活。
2、外用药物药物是应对短期硬度的主要手段。除了口服药物外，还可以使用外用药物来应对这种情况。一般来说，可以使用利多卡因凝胶类外用药物来应对。这是一种局部麻醉药。使用药物后，可以降低龟头的敏感性，有助于延长时间。另外，还可以考虑用五倍子或其他中药材煮水来清洗龟头，也有助于降低敏感度，改善勃起。
3、锻炼运动生活中积极的体育锻炼也是提高男性性能力的一种方式。可以在一定程度上帮助应对硬度不够、安装时间短的情况。一般情况下，男性可以根据自己的身体状况选择慢跑、游泳或骑自行车等方式来锻炼全身。这将有助于加快全身的血液循环，增加生殖器区域的血液供应。同时可以增加体力，帮助提升能力。此外，还可以选择仰卧起坐或提肌练习，帮助增强局部肌肉力量，提高控制射精的能力。
有此问题的男性除了选择上述三种方法外，还可以通过日常饮食和心理调节来缓解。同时，还可以学习相关的性知识。学会在性生活中运用一些技巧，如调整姿势、转移注意力、延迟射精等，以增强双方的体验，延长时间。
