补肾汤的做法大全 盘点五种补肾最好的汤
补肾被认为是一件非常重要的事情。选择合适的补肾汤可以改善亚健康问题。然而，有些人却因为不知道如何选择补肾汤而烦恼。补肾汤的配方有哪些？呢绒？下面我们就来看看五种有效补肾的汤。
补肾汤的做法大全1、丹参红花炖乌鸡将乌鸡洗净，丹参切成薄片，然后将贝母切成片。将乌鸡、红花、贝母、生姜、黄酒等放入锅中，加适量的水。放入大火烧开后，转小火煮40分钟左右，加入适量调味料入味即可。
2、甲鱼滋肾汤将甲鱼洗净切成小丁，将枸杞、熟地适量放入锅中，加水适量，大火煮沸，转小火焖煮一个小时，可以起到很好的滋阴补肾的作用。甲鱼可以滋阴凉血，枸杞则可以滋补肝肾。熟地可以滋阴补血。两者合用，可补肾阳。
3、黑豆红枣塘鲺鱼汤将黑豆洗净，浸泡十二小时以上。准备好汤鱼，煎至两面微黄。加入红枣、黑豆等，倒入适量的水，用大火煮沸。小火煮一小时。能滋阴补肾、健脾祛湿、养发养血。
4、怀杞石斛螺头汤将山药、猪肉、枸杞、石斛、无花果、猪肉等洗净，放入锅中。在其中加入适量的水。大火烧开后，转小火煮两个小时。这样可以滋阴补肾、祛风明目、健脾开胃、补肾益精。
5、海参炖瘦猪肉汤将海参洗净，切丝备用。将瘦猪肉洗净，切成丝待用。将海参、大枣、猪肉放入炖锅中，加入适量的水，小火煮两秒钟。数小时之内，就能起到很好的补肾、填精、润肠燥的功效。
以上就是关于如何制作补肾汤的相关信息。上述都是膳食补充计划。如果你想补肾阳，日常生活中可以多炖一些这样的汤，这样你的肾虚问题就能得到改善。当然，日常生活中也应该注意多运动，改善身体的亚健康，这也有助于调节肾虚问题。
