莲雾的正确吃法
莲雾是生活中很多人不喜欢吃的水果，因为莲雾只是味道偏甜，并不是很好吃。不过，莲雾的营养价值和功效却极高。经常食用还可以帮助我们保养皮肤。那么你知道如何正确服用莲雾吗？我们来看一下。
莲雾正确的吃法1.洗净直接食用。莲藕的含水量比较高，莲藕也是一种特殊的水果。它所含的营养成分相对较少，但可以清热止渴。是开胃助消化的最佳水果之一；
2、可以在莲雾中心挖一个洞，塞入一些肉末，然后大火蒸10分钟左右，可以起到非常滋补的作用；
3、莲藕切成小块，用盐水泡一个小时左右，然后加入一些胡萝卜一起炒，就可以闻到色、香、味；
4、海南人还喜欢把莲雾当作杨梅来吃，这样更加美味，还能解暑。
吃莲雾的注意事项1、莲雾底部通常含有污垢，食用前最好先用盐水泡一下；
2、体质虚弱或有胃病的人不宜过多食用，以免加重病情；
3、莲雾不要吃太多，每天吃2-3颗左右即可；
4.莲雾一般在新鲜时饮用效果最佳。建议购买的莲雾在一周内食用完。
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