失眠按哪个穴位 按哪个穴位可以缓解失眠
随着工作、生活或学习的压力增大，很多人都会出现失眠的情况。如果你的压力很大，你就更容易失眠。那么哪些穴位可以缓解失眠症状呢？下面就来了解一下吧！
失眠按哪个穴位1、安眠穴如果平时失眠，可以通过按摩这个穴位来缓解。不仅可以改善失眠症状，对于治疗头痛、头晕、心悸等症状也有一定的治疗作用。安面穴在颈后，亦风穴在颈部，耳垂后，乳突下端前方凹陷处，颈后枕骨下，两颊之间凹陷处。胸锁乳突肌的上端和斜方肌的上部。连接池点的线的中点。
2、内关穴经常按摩内关穴可以改善心脏系统的相应症状。对缓解失眠、癫痫等疾病也有功效。此穴位于前臂前部，手腕、手掌远端横纹处。掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间2寸。
3、足三里穴很多人都知道足三里穴是保健的重要穴位。经常按摩这个穴位，对于缓解失眠症状也能起到很好的作用。此穴位于小腿外侧，小腿鼻下3寸处。一指横在胫骨前嵴外侧，犊鼻与结溪连线上。
通过阅读上面的文章我们可以了解到，我们可以适当按摩这三个穴位，即安面穴、内关穴、足三里穴，可以缓解失眠。
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