骨折病人吃什么好 骨折病人吃的食物
在我们的日常生活中，经常会因为某些原因而发生骨折。而骨折后吃什么对身体比较好，更有利于恢复也成为了大家关心的问题。骨折患者应该吃什么？让我们一起来了解一下吧。
骨折病人吃什么好骨折后的早期，受伤部位会因充血而肿胀，此时应注重活血化瘀。此时饮食应以清淡为主，多吃蔬菜、水果、豆制品等，不宜大量服用补品。如果大量服用补品，淤血就会难以散去，影响身体的恢复。
骨折中期就应该开始补充营养了。这时需要补充维生素A、D、钙和蛋白质。可以吃一些富含此类物质的食物，有助于身体及时补充所需的营养，促进骨骼的恢复。
后期我们还是继续补充高营养。这个时候饮食禁忌就没有那么多了，也可以适当喝酒。
骨折患者切忌盲目补钙。我们常常有一个误区，认为骨折了就应该大量补充钙质，以促进骨骼再生，更快恢复健康。并不真地。研究表明，服用大量钙并不会加速骨骼愈合。事实上，骨折患者体内并不缺乏钙。只要按照医生的指示进行适当的运动，就可以促进人体对钙的吸收。因此，盲目补钙并不可取。
此外，骨折患者应多喝水。骨折患者因骨折而不愿多动，因此常常减少喝水量，认为这样可以避免频繁上厕所。但喝水少可能会削弱肠道蠕动，导致便秘。这将导致损失大于收益。
骨折后的饮食非常关键。一定不能盲目服用补品。这不但对恢复无益，还可能引起其他问题。应根据具体情况选择合适的食物来吃，这样才能尽快康复。只有多加注意、勤奋锻炼，才能预防骨折。
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