湿气重不能吃什么水果 湿气重怎么调理
对于体内湿气重的人来说，会出现困倦、食欲不振、大便粘稠、痤疮增生等现象，这会对精神状态造成很大影响。因此，湿气重时祛湿非常重要。重要的。那么湿气重的人不宜吃哪些水果，湿气重的怎么治疗呢？下面我们就来了解一下。
湿气重不能吃什么水果湿气重的人不宜吃西瓜、香蕉、柿子、哈密瓜、圣女果、梨、柑橘、橙子、桑葚、火龙果、杨桃、山竹、草莓、枇杷、猕猴桃、柚子等凉性水果。
夏季气候潮湿炎热，有些人可能会出现嗜睡、厌食等症状。这些其实都是体内湿气过多的表现。这种情况，更要注意少吃西瓜、黄瓜、西瓜，以免损伤脾阳，加重不适。
另外，应少喝啤酒。脾主运化，喜燥恶湿。如果体内湿气过多，就会影响脾胃的运化功能，从而影响正常的消化。因此，在炎热的天气里，要特别注意健脾利湿。
夏季是西瓜、哈密瓜、黄瓜最多的季节，但它们都是湿性水果，很容易造成体内湿气沉积，加重湿热症状。尤其是孩子无节制地吃水果，很容易造成脾胃阳虚。
湿气重怎么调理1.运动运动不仅可以缓解压力，还能促进身体器官的运转，从而加速水分的排出。太极拳、游泳、跑步、散步、瑜伽等运动有助于激活血液循环，增加水分代谢。建议每周跑三四次，每次半小时。
2.拔罐拔罐具有祛寒除湿、疏通经络、祛瘀行气、消肿止痛、解毒泻热、调整阴阳平衡、缓解疲劳、增强体质、达到强身健体、祛邪祛病的目的。
3.吃药脾胃虚弱、大便稀溏时，可以同时服用附子理中丸和香砂养胃丸；如果大便基本正常或稍干，可以服用小建中颗粒；喉咙发炎或口腔感染时，可以服用锡粉；出现口腔感染时，可服用黄芪颗粒和VB（特别是B2），早晚各10粒，连用2-3天。
4.食疗比如红豆薏米山药粥、鲜茯苓猪骨汤等，都达到显着的除湿效果。应注意饮食，多吃温性食物，少吃生冷食物，尤其是冷饮。另外，在烹饪中还可以多使用大蒜、洋葱、生姜等调味料。
以上就是关于湿气过多不宜吃哪些水果以及如何治疗湿气过多的简单介绍。希望对想了解的人有所帮助。
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