什么枕头对颈椎最好 对颈椎最好的枕头
颈椎是人体的重要组成部分。人们每天看手机、电脑、看书等都会引起颈椎的不适。即使晚上睡觉的枕头不舒服，颈椎也会出现不适。因此，晚上睡觉时应该选择一个舒适的枕头。哪种枕头最适合颈椎？
什么枕头对颈椎最好
很多人认为颈椎病的人最好不要用枕头。事实上，这是不正确的。颈椎有一定的弯曲度，这是自然的生理弯曲度。颈椎的弯曲度稍向前倾。躺着的时候脖子会有一个弧度。人们之所以使用枕头，是为了避免颈椎悬垂的不适，否则会压迫颈部。睡觉时最好睡中间有凹痕的枕头。大多数枕头都是由乳胶制成的。更适合颈椎的弧度，枕头的高度也更舒适。枕头与肩膀基本对齐，可以缓解颈椎病，预防颈椎病。每个人的颈椎曲度也不同，主要看自己的舒适度。
什么枕头最适合颈椎？最好选择中间有凹陷的枕头，而且枕头的软硬要合适。如果太硬，会不舒服，如果太软，则起不到枕头的作用。枕头的透气性也应该良好。应经常将枕芯在阳光下暴晒，杀灭螨虫，保持枕芯干燥，勤换枕套。颈椎病患者应多适当活动，不要总是保持同一姿势。
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