缩阴球是什么 缩阴球一次最多放多久
正常情况下，很多女性朋友在产后都会出现不同程度的阴道松弛，这也会影响女性的快感，影响后续房事中的性生活质量，也影响夫妻双方无法享受愉快的性生活。这时候，阴道收缩球就起到了很好的作用。通过使用它进行训练，可以帮助女性收缩和收紧阴道。那么什么是阴道球呢？阴道收缩球一次可以放置多长时间？让我们继续了解一下吧~
缩阴球是什么阴道收缩球又名阴道哑铃、阴道瑜伽球，是女性放入阴道内增强阴道壁、女性括约肌、盆底肌肉的敏感性和灵活性，使之成为可能的辅助产品。达到瞬间阴道收缩。含羞草般的感觉也是一种放松阴道壁肌肉、加速性高潮快感的动作。很多女性尤其是产后女性都有阴道松弛的问题，而阴道收缩球就是一种可以解决阴道松弛问题的体育锻炼方法。
缩阴球一次最多放多久阴道收缩球一次可使用15-20分钟，最多不能超过30分钟。这种阴道收缩球刺激阴道内壁，促进阴道内平滑肌的收缩，从而达到阴道收缩的目的。建议配合盆底肌肉的收缩，促进阴道壁的收缩。使用前先对阴道球进行消毒，否则容易导致细菌感染和阴道炎。如果您是第一次使用收缩球，可以在球的正面涂抹少量水溶性润滑剂。
事实上，阴道收缩球可以帮助女性慢慢恢复阴道紧实度。对于第一次使用它的人来说，他们可能会感到疼痛和刺激。这时，可以使用润滑剂来减少摩擦。而且，使用阴道收缩球锻炼是一个长期的过程。每天20分钟就够了。以4个月为一个阶段，如果你坚持下去，相信会给你带来好的结果。
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