一直便秘怎么办 一直便秘有什么解决办法
通常有的人会因为吃东西而便秘，但有的人会认为自己明明没有吃东西，那为什么会便秘呢？这是普遍认为的，但也有人认为这应该没什么。几天后就会好起来，但是有些人会感到很困惑，为什么明明没吃东西还是便秘呢？很多人不知道该怎么办，所以会感到紧张，但是平时又不知道该怎么办，那么如果一直便秘怎么办呢？
一直便秘怎么办1. 开水
如果一直便秘，一般可以早上喝开水。早晨通常是排除粪便的更好时间。空腹时，喝一杯开水。由于隔夜身体极度脱水，所以需要喝水来补充体内的水分。它还可以帮助刺激胃蠕动，帮助清除肠道废物。然后十分钟后，再去排便时就会感觉轻松多了。
2.丁香茶
如果你一直患有便秘，平时可以喝丁香茶，有助于改善肠道健康。丁香茶味道微甜、微辣，但含有挥发性成分，可以当水饮用。它可以帮助治疗消化不良。胀气的人可以经常泡水喝，可以帮助体内积存的粪便排出。
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