心悸失眠的症状 心悸失眠怎么办
如今，越来越多的人因为生活压力大或者其他原因而出现失眠的情况，熬夜的人也越来越多。这样一来，身体状况就会逐渐下降，出现问题。有时失眠是由于心悸失眠引起的。那么心悸失眠有哪些症状呢？出现心悸、失眠怎么办？
第一、心悸失眠的症状很多时候我们失眠是因为心理原因，比如情绪波动过大；或因喝咖啡、奶茶或浓茶而引起的失眠。那么心悸失眠有哪些症状呢？当心悸、失眠时，最明显的症状就是神经衰弱，神经衰弱会导致我们心跳加快，对外界声音的反应很大。此外，入睡困难、睡眠中易惊醒、多梦、出现胸闷、气短等症状。
第二、心悸失眠怎么办那么当我们出现心悸、失眠的情况时应该怎么办呢？心悸、失眠其实是比较常见的症状。一般来说，失眠是心悸引起的。生活中可以调节情绪、心境，也可以吃一些莲子、枣子、五味子等食物，或者听从医生的建议。服用一些保健品等。 另外，如果长期出现心悸、失眠的症状，需要去医院检查，看看是否有心脏问题导致心悸、失眠。
失眠是很多朋友都会遇到的事情，心悸、失眠也是常见的症状。生活中，多注意睡眠问题，养成规律的作息习惯，加强体育锻炼，调节合理的饮食，失眠就会减少。
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