维生素k的作用及功能 维生素k的好处有哪些
维生素是我们人体必需的营养素。人体如果缺乏维生素，将会严重影响我们的健康。相信大家都对维生素K有所了解，下面给大家简单介绍一下维生素K的功效与作用有哪些？
维生素k的作用及功能我们都知道维生素K也被称为凝血维生素，它具有多种功能和功效。
1、促进骨代谢。维生素K可以有效帮助我们身体的骨骼代谢，促进骨骼的生长和合成。而且，如果经常吃一些维生素K，可以有效预防中老年人骨折。现象。对中老年人的骨骼保护有一定的作用，预防骨质疏松。
2、促进身体的新陈代谢和吸收。维生素K可以有效促进我们胃肠道的蠕动，也可以促进我们日常生活中吃的一些食物的吸收。它可以有效地排出我们体内的垃圾，也可以被吸收。营养物质在我们的身体中被利用。
3、维生素K能有效预防腹泻、溃疡性结肠炎、肠炎、胆道梗阻、腺体功能不全等。补充维生素K可以有效补充我们体内凝血酶原的合成，可以避免出血时间过长。可以有效预防新生儿出血等疾病，还可以增加成人的凝血作用。
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