褪黑片的副作用 褪黑素的作用
许多人在日常生活中服用褪黑激素。那么褪黑素到底有哪些功效和作用呢？同时，如果经常使用黑色素，会产生什么样的副作用呢？
褪黑片的副作用1、今天小编就给大家介绍一下褪黑激素的作用是什么，如果摄入过量会有什么影响？其实黑色素的主要作用就是调节我们日常生活中的睡眠状态，提高我们日常生活中的睡眠质量。事实上，由于日常生活中生活压力的增加，很多人的日常生活也都面临着压力。在严重的情况下，可能需要褪黑激素。
2、其实我们就会知道，褪黑素可以很好的缓解失眠症状。与此同时，很多人也担心副作用。其实只要按照日常生活中的剂量服用，医生是没有问题的。但即使是按照日常生活中的剂量服用，如果长期服用褪黑素，也会出现副作用。一般来说，如果经常服用褪黑激素，甚至可能会影响我们的神经系统。日常生活中可能会出现头晕、乏力的症状，所以在日常生活中我们甚至可能会产生对褪黑素的依赖，而褪黑素对我们人体是有害的。所以日常生活中尽量不要使用。
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