降火的食物 吃什么可以降火
在我们的日常生活中，我们吃各种各样的食物，不同的食物有不同的性质。有的很容易让身体生气，有的则可以减少身体的愤怒。那么当我们的身体出现上火的症状时，我们可以吃什么食物来去火呢？
降火的食物绿豆粥：当我们出现咳嗽、食欲不振、腹部不适等症状时，多半是因为我们的胃上火了。胃火也可分为两类：虚火和实火。出现这些症状时，喝一些绿豆粥，既能暖胃，又能帮助降胃火。因为绿豆性寒凉，有很好的去火的作用，而喝粥可以暖胃，对胃起到很好的保护作用。
莲子汤：夏季，由于天气原因，环境干燥，饮食比较热，所以容易引起内热症状。很多人到了夏天都会有莫名的烦躁。这是因为心火旺盛，喝一碗莲子汤，清热降火，对于去心火有非常好的效果，可以很好的解决一些因心火引起的症状。火从心生。
喝梨汁：雪梨性寒，不仅有润肺止咳的功效，而且对清肝火也有很好的作用。肝火旺盛，常会出现头晕、耳鸣、口臭等症状。这时喝一些冷梨汁水，不仅可以降火，还可以消暑。它还具有非常好的冷却效果。
吃猪腰：我们的肾其实是可以引起上火的，但是很少有人听说过肾上火。但当你身体感觉头晕，晚上睡觉时总是冒冷汗时，很可能是肾火所致。的。这时炖猪腰、枸杞、山萸肉对于降肾火有非常好的作用，还可以起到补肾的作用。
猪肝：我们都知道猪肝是补血佳品，但其实猪肝对于去肺火也非常有效。当出现失眠、干咳等肺火症状时，可以吃猪肝降火。
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