肾虚脱发症状 肾虚脱发的样子
如今，脱发已经成为很多人的通病。例如，有些人可能会在洗完头或早上起床后发现自己掉了很多头发。其实脱发严重也和我们的体质有关。比如肾虚可能会导致脱发严重，那么肾虚脱发有哪些症状呢？
肾虚脱发症状如果长期劳累过度、经常熬夜、饮食营养不良，就会导致肾虚、脱发。如果情况严重，可以去医院诊治。
如果你有肾虚的症状，你也会发现脱发非常严重。这个时候大家就应该养成良好的作息习惯。同时，房事也不宜频繁。你应该让自己保持在一个相对愉快的状态。如果长期处于精神状态过大的压力状态，会导致血管收缩，头发营养不良，更容易脱落。
另外，如果是肾虚导致脱发过多，饮食上也要注意。你应该均衡饮食。同时应少吃辛辣食物，多吃富含蛋白质的食物，因为人的头发主要成分是胶原蛋白，所以补充蛋白质可以促进头发生长。比如多吃鱼、肉、虾等，多吃富含维生素的蔬菜水果，可以有效缓解肾虚、脱发的症状。
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