白糖的功效作用与禁忌 白糖的功效作用与禁忌
世界上的食物有很多种，它们都有自己的味道，但我们习惯对食物进行加工，加入自己喜欢的调味料，赋予食物新的味道。我们在家里的厨房里可以看到很多调味品。油、盐、酱油、醋是必不可少的，还有白糖。
白糖的功效作用与禁忌白糖是甘蔗的提取物。其颗粒状晶体干燥，更适合储存和食用。我们在日常生活中经常会用到白糖，比如煮汤、煮粥或者甜品时，在烹饪时加入一点糖，不仅可以中和辣味，还可以增强鲜味。这也是一个烹饪小技巧。
其实白糖对我们人体还是有一定的功效和作用的。白糖含有一定的蛋白质和氨基酸，具有润肺生津、清热除燥的作用。它还具有化痰、止咳、补肝的功能，对于经常口干、脾胃不适的人来说非常友好。经常喝酒的人，如果喝多了感觉不舒服，想解宿醉，也可以喝一些糖水，也会有很好的效果。
但同时我们也应该知道，吃太多的糖很容易让人肥胖。糖分摄入过多，很容易增加体内脂肪含量，增加患糖尿病的风险。孩子喜欢吃白糖，不经常清洁口腔，会导致蛀牙。
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