长痤疮怎么办 长痤疮的原因
痤疮是一种由毛囊皮脂腺炎症引起的慢性皮肤病。它主要发生在青少年身上。它通常出现在面部、胸部和背部，因此很容易导致青少年因面部痤疮而产生自卑感。那么长痘痘的原因有哪些呢？如果长了痘痘怎么办？
长痤疮怎么办1. 清洁面部。因为痤疮多是由于皮肤油脂分泌过多，导致毛囊堵塞、发炎所致，所以晚上睡觉前和早上起床后一定要清洁面部。不要用手挤压痘痘，因为这样很容易加重痘痘程度，甚至会留下疤痕。如果你是女孩，在痘痘严重的时期尽量不要使用化妆品。如果一定要用化妆品，就不要用粉，并做好底妆和卸妆工作。
2、避免吃辛辣、刺激性和油腻的食物，并注意饮食清淡，因为这些食物会增加皮肤的油脂分泌，而蔬菜和水果可以减少油脂的分泌，使身体更健康。
3、外用药物：可以使用一些外用药物，如阿达帕林凝胶、红霉素等，但使用前最好先去医院做皮试并询问医生。
4、多运动：运动不仅有益于身体健康，对体内排毒也很有帮助。比如跑步可以通过出汗来给身体排毒，但出汗后要注意清洁皮肤。
长痤疮的原因内分泌失调：进入青春期后，体内的雄性激素会增加，从而影响身体的皮脂腺分泌，从而引起痤疮的出现。
饮食原因：经常食用甜食、辛辣、油腻及炎症性食物，容易引起痤疮，尤其是甜食。
不良生活习惯：经常熬夜、坐在电脑前。这两种习惯都会增加身体的油脂分泌，从而加重痘痘的症状。
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