天天吃薏米的坏处有哪些
日常生活中，很多人都特别喜欢吃薏米。大麦对我们的健康也非常有益。但并不是所有人都能吃大麦。大麦是一种非常好的保健食品。我们来看看每天吃薏米的坏处。
天天吃薏米的坏处腹泻
大麦属于寒性食物，同时也具有一定的滑性。食用可促进排便。另外，大麦性寒，会刺激我们的肠胃，导致腹泻；
消化不良
大麦性寒。每天吃会导致脾胃寒凉，降低肠胃的消化功能，容易引起消化不良；
阳虚无力
薏米有去水除湿的作用，所以不能天天用，会损伤元气。而且，如果我们的身体摄入过多的寒性食物，就会导致身体的体质发生变化，变成寒性体质，从而导致阳虚虚弱。现象。
薏米比较好的吃法每周最好吃3次薏米。
而且每天的量控制在25克左右，这样我们每次吃的量都会被代谢掉，不会出现积累，对我们的健康也比较有利。而且我们在不吃薏米的时候，也可以吃一些黑豆、红豆等中和滋补的食物。
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