沙棘的功效与作用适合人群 沙棘的功效与作用
说起沙棘，很多朋友都很熟悉。沙棘主要产于我国西北地区。我们经常接触到的沙棘大部分都是沙棘果。那么沙棘有哪些功效和作用适合人们呢？
沙棘的功效与作用适合人群沙棘能健脾消食，还能活血化瘀。其止咳化痰的功效也是相当不错的。它是许多保健品的主要成分。当然，在一些中成药中也发挥着一定的作用。如果脾虚，可以适量喝沙棘汤。每次使用沙棘的量不要超过9克。
人们合理使用沙棘还可以起到开胃消食的作用。沙棘含有大量的维生素C，胡萝卜素和苹果酸也非常丰富。如果你仔细观察，还可以发现它还含有大量的沙棘黄酮类化合物。存放沙棘时，必须存放在通风干燥的地方，并做好防霉、防蛀处理。对于大多数人来说，沙棘是适合食用的，但如果腹泻严重的人，尽量不要吃沙棘。
沙棘的功效与作用适合哪些人群？沙棘可以健脾消食，还可以活血化瘀，但腹泻的人不适合。人们合理食用沙棘可以增强人体的免疫力。存放沙棘时，一定要存放在阴凉干燥的地方。
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