睡完觉头痛怎么办 睡完觉头痛的治疗方法
我们很多人都会发现睡觉后会出现头痛，而且这种头痛会持续很长时间。如果严重的话，我们将无法正常生活和工作。那么睡后头痛我们该怎么办呢？下面就和小编一起来了解一下吧！
睡完觉头痛怎么办首先我们来了解一下为什么睡觉时会出现头痛。这是因为睡觉后，身体休息了很长时间，所以体内的呼吸速度会减慢，二氧化碳会增加很多。睡觉时，房间里的空气不流通，会导致体内二氧化碳过多，引起头痛。
出现头痛后，首先应打开室内的窗户，让新鲜空气进入室内，增加室内的含氧量，保持空气处于流通状态。这样，头部的供氧速度就可以减慢。慢慢增加以达到缓解头痛的效果。
如果有时间，也可以去户外做一定量的运动。活动身体可以帮助身体更好地呼吸，让身体保持更好的精神状态，还可以缓解头痛。但要注意运动不要太剧烈。
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