备孕不能吃什么 菠菜竟也不能多吃
对于每对准备生孩子的夫妇来说，不仅怀孕期间很重要，怀孕前的备孕阶段也很重要。在备孕和怀孕期间，需要注意饮食。您必须避免不应该吃的食物。这样对于胎儿以后的成长是有好处的。在备孕期间，准妈妈不仅要饮食均衡、营养，还要知道哪些食物不宜吃。今天我们就来说说备孕期间不能吃什么。
备孕不能吃什么1. 辛辣食物
有些人可能会说吃什么辣的都不开心，但是对于正在准备怀孕的准妈妈来说，小编还是建议大家放弃这个爱好。如果怀孕期间经常吃辛辣的食物，就会损伤肠胃，让胃部感觉不舒服，甚至引起肠胃问题。而且，经常吃辛辣的食物可能会导致便秘，这对后期怀孕非常不利。
2. 喝
准备怀孕的准妈妈一定不要饮酒。偶尔喝酒不会有太大影响，但备孕期间最好不要喝酒。酒精会导致
胎儿畸形或者智力出现问题，因为母体内的酒精会进入胎儿体内，会对胎儿的大脑和心脏造成损害，造成严重的后果。
3.菠菜
很多人认为菠菜含有大量的铁。事实上，情况并非如此。菠菜中的铁含量不高，但草酸含量较高。草酸影响钙和锌的吸收。怀孕期间吃太多菠菜可能会影响未来胎儿的发育。
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