深海鱼油怎么吃
深海鱼油是一种比较全面的保健品，多年来一直受到国内外各界人士的关注。很多人经常食用深海鱼油来保健，尤其是一些中老年人。食用深海鱼油可以补充我们身体所需的营养，从而达到保健作用。那么你知道深海鱼油怎么服用吗？我们一起来了解一下吧。
深海鱼油正确的吃法深海鱼油被誉为“心血管清道夫”。对降低血脂、血压，预防心脑动脉硬化，保护大脑和心脏有奇效。
深海鱼油应与卵磷脂一起服用，效果更佳。深海鱼油的消费者大部分是老年人，老年人的肝脏吸收能力比较差。卵磷脂可以增强肝脏的排泄功能。能有效保护肝脏免受损害。老年人在服用深海鱼油的同时也同时服用卵磷脂。只有这样，才能达到相辅相成的主要效果；
如果深海鱼油与卵磷脂一起服用，这也是西方国家最流行的服用深海鱼油的方式。中老年朋友最好早上空腹服用1粒鱼油胶囊和2粒卵磷脂胶囊，晚上饭后2小时再服用2粒鱼油胶囊和2粒卵磷脂胶囊。这是滋养自己的最好方法。
适合吃深海鱼油的人1、血栓、脑出血、中风患者；
2.患有高血压、高血脂、高胆固醇的人；
3.视力下降、有老花眼倾向者；
4、有心脏病、动脉硬化症状的人；
5.患有关节炎、通气、哮喘的人；
6、需要预防和治疗糖尿病的人群。
继续浏览有关 深海鱼油 的文章
