体寒怎么调理 体寒吃什么调理
女性朋友经常会出现体寒的情况，多半是寒性体质造成的。当出现寒性体质或者被诊断为寒性体质时，一定要积极调理，否则会给身体带来负面影响。伤害是比较大的。体寒具体如何治疗？身体寒气吃什么比较好？下面我们简单介绍一下。
体寒怎么调理体寒症状出现后，要积极调整。最常见的是肤色苍白或嘴唇颜色浅。日常生活中最常见的症状就是手脚冰凉，或者吃热饮、热食时偶尔会出现痛经之类的。寒性体质多是由于冷气过多造成的。日常生活中，可以采用中药进行治疗或调理。最常见的是华盖粉。当然，你也可以考虑调整饮食，这对于改善寒气过多引起的体寒有非常好的效果。
体寒吃什么调理体寒的人需要注意饮食。可以多吃些补气血的食物，如当归、黄芪或枸杞等。日常生活中还可以熬鸡汤。将当归、黄芪或者大枣和红枣放在一起做成药膳，有很好的改善效果。另外，还可以多吃桂圆、阿胶等，这些都是比较热的食物，对于调节寒性体质有好处。有很好的效果。
现在我们对如何调节体寒有了更好的了解。日常生活中，除了注意饮食外，还要注意穿衣打扮。气温下降时，一定要及时添衣，以免着凉。
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