西瓜的好处 西瓜的热量
夏季的到来也意味着天气逐渐炎热，人们对西瓜的需求量也会增加。那么西瓜有什么好处呢？
西瓜的好处1.生津止渴解暑随着天气逐渐炎热，西瓜自然成为了消暑的好水果。因为西瓜含有大量的水分，而水可以达到清热解暑的功效。现代研究表明，西瓜果肉除水分外，还含有一定量的蛋白质、碳水化合物、纤维素、无机盐、钙、磷、铁、维生素B、B2、C等。糖量。其味道香甜可口、清凉爽口，因此深受广大人民群众的喜爱。
2.美白嫩肤消水肿西瓜含有瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、丙氨酸、苹果酸、磷酸等具有皮肤生理活性的氨基酸，以及维生素、矿物质等营养成分。这些物质很容易被皮肤吸收，不仅可以补充皮肤的水分，还可以美白、帮助保护皮肤免受紫外线的伤害。
3.实际用途西瓜不仅有其果肉可以解渴解暑，它的皮还有其他用途。它可以去除油渍。西瓜皮还含有一种粗脂肪，可以有效溶解油渍，达到去除污渍的效果。清洗油污较多的餐具时，可以使用西瓜皮，既有效又快速。还可以补充水分、祛斑。将西瓜皮切成薄片，制成西瓜面膜。用手轻轻揉搓，可达到祛斑、补水的效果。
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