绿芒果的营养价值
青芒果也被称为泰国白芒果。这种青芒果的果实呈蛋肾形。青芒果成熟时，果皮呈绿黄色或深绿色。单果重200克，果肉淡黄色。质地更加光滑，味道香甜芳香。青芒果的营养价值有哪些？
绿芒果的营养价值青芒果中所含的糖分还含有蛋白质、维生素等成分。青芒果是一种低脂肪、低胆固醇的食物，纤维含量也比较高。青芒果中的纤维可以改善便秘，青芒果还能保护人体血管。青芒果中含有钾，三个青芒果就可以满足人体对钾的需求。钾对心血管疾病有好处。对于肝功能不好的人来说，补充钾很重要。青芒果可以降低血压和血脂。青芒果可以提供人体所需的热量。青芒果的热量和碳水化合物含量都比较高。青芒果适合低血糖和缺乏热量的人食用。有益于美容养颜。
以上就是对青芒果的营养价值的介绍。青芒果种子细薄，多胚，果实5-8月成熟。青芒果如果在春季种植在比较干燥的地方，每年都会结果。但如果花期天气不好，果实很容易裂开。
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