抵抗力差吃什么好
青少年如果抵抗力差，就无法融入与同学的相处，学习时也会感觉特别吃力，学习成绩会下降，而且容易生病，尤其是季节变换时，更容易生病。将无法及时回复。注意衣物的增减，会让身体容易受到一些病毒和细菌的感染。其实这些都是抵抗力差的症状。那么抵抗力差应该吃什么？
抵抗力差吃什么好如果抵抗力差，可以口服葡萄糖酸锌口服液。这种非处方药可以提高你的免疫力，从而促进你的精神状态，使其变得越来越好。在日常生活中使用新鲜食物。水果和蔬菜，避免生冷、辛辣和刺激性等损害肠胃健康的食物，都可以让营养物质保留在体内，从而促进均衡饮食。青少年锻炼的时间可能比较短。他们大部分时间都集中在学习和生活上，因此可能缺乏一些锻炼。每天锻炼身体也可以恢复精神状态。
这是关于免疫力差时吃什么好。你应该非常小心你所吃的食物，因为只有这样你才能了解你的身体缺乏什么，然后及时补充新鲜的水果和蔬菜是必须的，因为它们中的微量元素氨基酸含量是比较高的。
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