维生素祛斑多久有效果 维生素能祛斑吗
说起维生素，我们都知道有很多种，维生素a、b、c等，而且每种维生素都有不同的用途和作用，而我们都知道维生素e对皮肤有这样的美白美容作用，那么，维生素斑需要多长时间才能见效呢？
维生素祛斑多久有效果在日常生活中，我们可以选择吃一些维生素C或者维生素E，这两种维生素都可以降解黑色素，修复皮肤。维生素E祛斑原理：黑色素的产生与酪氨酸酶密切相关。维生素E的侧链双键可直接参与巯基的氧化还原过程，抑制酪氨酸酶的活性，从而减少黑色素的生成，去除黄褐斑。维生素E还能改善血管微循环，不仅使皮肤看起来红润、有活力，还能促进体内营养物质的输送和废物的排出，对祛斑也有帮助。
而使用维生素时，选择合适的服用时间，早餐或午餐后吃，效果会更好：“早上吃水果是金，中午吃水果是银”，VC也是如此。尤其是一些从天然水果中提取的VC产品应该与早餐或午餐一起服用才能达到最佳效果。长此以往，皮肤想不美白都难。还有维生素的摄入，每天100毫克：VC不能长期过量服用，因为容易引起草酸或尿酸结石。但从保养的角度来看，建议每天服用100毫克左右，安全有效，不会产生所谓的副作用。
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