来月经前有什么征兆 来月经之前有哪些症状
月经是每个女性朋友都不可避免的问题。每个月总有那么几天会让你烦恼甚至痛苦。但这却让女性朋友又爱又恨。有些人会在月经前几天出现一些症状，而另一些人则根本没有任何症状。那么月经前有哪些症状呢？
来月经前有什么征兆有些女性朋友如果在月经前吃了一些生冷的食物或者辛辣的食物，就会出现小腹疼痛的情况。
一些女性朋友在月经前也会出现乳房胀痛的情况，按压乳房时会更加明显。这时我们需要给自己稍微按摩一下，促进血液循环，这样就能化解肿胀和疼痛。也有一些女孩天生对寒冷比较敏感。月经前，她们会怕冷，手脚冰凉。这时要注意保暖，尤其是保护腹部，避免着凉，尽量穿高腰纯棉内衣。
晚上睡觉前用热水泡脚。有些女性甚至会在月经前变得莫名的抑郁。他们很容易因为一些小事而焦虑、不开心。他们很难集中注意力，甚至晚上会失眠。有些女性在月经前还会出现白带增多的情况，这是由于雌激素分泌过多所致。有些人还可能出现背痛甚至大腿根痛。另外，月经前一天会变成粉红色，而且经血的颜色也会逐渐变差。
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