失眠的危害有哪些 长期失眠的危害有哪些
正常的睡眠可以维持身体正常的新陈代谢，但是如果生活中出现失眠，而且如果频繁发生的话，就会带来很大的危害。虽然很多人都知道失眠会带来危害，但是失眠的后果有哪些危害呢？
失眠的危害有哪些如果经常失眠，首先它对人的胃肠道有刺激作用，可以刺激胃腺，可以减少胃出血量，从而降低胃肠道的自愈能力，还会导致胃肠粘膜变薄。会增加胃溃疡的机会，引发胃肠道疾病。一般来说，细胞分裂发生在睡眠期间。如果睡眠被扰乱，就会影响自身的细胞代谢，导致细胞突变，产生癌细胞。另外，经常失眠还会导致体内内分泌失调，很容易引发一些皮肤问题。
，影响身体抵抗力，还会导致精神不振、记忆力减退、思维迟钝等，工作效率也会降低，严重影响人的生活和工作。
失眠有哪些危害？经常失眠还是会给自己带来很大的危害，不仅影响身体健康，还会影响工作和学习。也会带来很多问题，所以在生活中，一定要注意提高自己的睡眠质量，这是唯一的方法
，确保身体健康。
继续浏览有关 有哪些 的文章
