怎么才能快速降血压 怎样才能降血压
高血压是我们生活中的常见病。主要是由我们的饮食习惯、不良生活方式、遗传等因素造成的。高血压如果不及时治疗，会引起多种疾病，甚至可能导致死亡。那么怎样才能快速降低血压呢？
怎么才能快速降血压首先我们可以采用平呼吸的方法。此方法是降低血压最有效的方法。此法让患者坐在沙发上，保持挺直，目视前方，双臂自然下垂，然后将双手手掌放在大腿上部，膝盖弯曲成90度为宜。确保全身肌肉放松，呼吸均匀。第二种方法是按摩太阳穴。太阳穴位于我们左眼的左侧，与耳朵平行。然后用食指按压太阳穴，然后顺时针方向旋转。每旋转一次，做30次左右，这样就可以保持头脑清醒，祛风缓解症状，还可以有效缓解我们的头痛。同时我们也可以用左手的大拇指按压右腿的足三里穴，然后让血液向下流动。也是每周轮换一次，大约30次。这样做的好处是可以有效的降低我们的血压。
相信通过上面的介绍，大家对于如何快速降血压已经有了一定的了解。如果我们在生活中遇到突然患有高血压或者出现高血压症状的人，我们可以通过以上的方法来缓解他们的痛苦。
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