如何防脱发及生发 如何防脱发
随着生活压力的增大，很多中年人在日常生活中都会出现脱发的情况。除了压力之外，脱发的一些原因是生理性脱发。例如，母亲在分娩后可能会出现脱发。接下来我们就来介绍一下如何防脱发、生发。
我们都知道，生活压力是造成脱发的一个重要因素。因此，想要预防脱发，日常生活中需要注意缓解自身的压力。可以适当出行。健康的心情和良好的心态不仅可以防止脱发，还有助于头发的生长。同时，还应合理饮食，多吃一些富含维生素的食物。比如可以吃一些葡萄干、鸡蛋、牛奶等，也可以防止脱发，帮助头发生长。并且不要过于频繁地染发或烫发。烫发和染发的过程不可避免地会对毛囊造成刺激，从而导致脱发。而且每天洗头的时候也要注意不要用过热的水，也不要洗头太用力。
以上就是如何防止脱发、生发的方法。如果想要长头发，除了以上几点外，还可以吃一些黑豆、黑米、黑芝麻。并且能够每天多梳理头发。梳理头发可以帮助加快血液循环，有利于头发生长。
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