抽烟的危害 抽烟的危害有哪些
众所周知，吸烟对身体有害，甚至烟盒上都会写着“吸烟有害健康”，但尽管大家都知道吸烟有害，但还是不戒烟。毕竟，吸烟是一件会上瘾的事情。下面小编就给大家介绍一下吸烟的危害。我们来看一下。
抽烟的危害首先，吸烟者患肺癌、食道癌的几率非常高。我相信大多数人都意识到了这种危险。长期吸烟对大脑也有损害。吸烟会导致血液凝固，对血管造成一定的损害。它会增加中风的风险并加速阿尔茨海默病的发展。事实上，男性勃起功能与吸烟有一定的关系。尤其是每天吸烟超过一包的人，出现阳痿的几率更高。吸烟对胃肠道的影响很大，特别是对于有胃肠道疾病的人来说。吸烟会导致肠胃紧张，甚至食欲不振、食欲不振。
另外，二手烟、三手烟对健康影响也很大。吸烟不仅对自己有害，而且对周围的人也有害。二手烟是吸烟时散发出来并被其他人吸入的混合烟雾。这些烟雾的危害并不亚于吸烟者。三手烟是吸烟后残留在头发、衣服、汽车等处的有害物质。总之，当你吸烟时，周围有人的情况下，很难避免烟雾的危害。
怎么戒烟可见，吸烟有很多危害，所以戒烟是非常有必要的。然而，戒烟并不是一件容易的事。戒烟需要意志力，所以如果你下定决心戒烟，一定要坚持下去。戒烟时，吃一些萝卜、海带、牛奶等碱性食物也有帮助，因为烟草呈酸性。另外，吃一些梨和银耳对于润肺有很好的作用，在主动戒烟时可以帮助缓解症状。
以上就是对吸烟危害的介绍。吸烟者总认为吸烟危害小且缓慢。其实，当你吸烟的时候，它的危害已经在不同程度的伤害着你的身体了，而且二手烟、三手烟也会给身边的人带来更大的伤害，所以希望大家为了健康能够远离烟草他们自己和他们的家人。
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