益生元的主要作用是什么 益生元怎么选购
人们吃不洁食物或吃得过多时，容易出现腹痛、腹泻等症状。这是非常痛苦的。肠道内可能会产生许多有害细菌，破坏肠道正常菌群，造成细菌失衡。这个时候不妨选择服用益生元，可能对调节肠道功能有好处。那么益生元的主要作用是什么呢？这里简单介绍一下：
益生元的主要作用是什么先说第一个效果。如前所述，它可以调节腹泻和便秘。服用本品后，体内有益菌的数量可增加一倍。同时产生乳酸、醋酸等乳酸。链脂肪酸，使肠道产生正常的弱酸性环境，可以抑制其他有害腐败菌的生长繁殖，促进肠道持续蠕动，清除肠道垃圾。另外，它还能降低血压、血脂，这是很多朋友不了解的。
益生元怎么选购这里也有知识。首先，一定要选择优质的益生元，安全且活性高。因此，建议选择国内外知名度较高的品牌产品。还要注意分段营养。不同的年龄需要不同的营养，就会出现不同的健康问题。有很多解决方案，特别是对于六岁以下的婴儿。此时期免疫功能不完整，胃肠功能和免疫功能均受到损害。他们并不完美，抵抗力差，容易出现消化紊乱，而益生元可以轻松解决这个问题。
益生元的主要作用大家应该都很清楚。它是一种非常优质的水溶性膳食纤维，可以很好的降低血液中甘油三酯和胆固醇的含量。对动脉硬化、高血压等心脏病有很好的疗效。对血管疾病有良好的疗效。
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