减肥吃芒果会胖吗 肥吃芒果会胖
芒果是我们很多人都非常喜欢的水果。它具有普通热带水果的特点，味道很甜。带着芒果特有的香味，让人爱不释手。芒果分为青芒果和黄芒果，其外观和味道也有所不同。
吃芒果会让我发胖吗？
不管怎样，所有芒果的功效都是相似的，只是味道上有些差异。芒果含有大量的维生素，不仅可以补充我们身体所需的营养，还可以滋养我们的皮肤。大多数水果也有这个优点，所以很多人说爱吃水果的女孩皮肤好也不无道理。
芒果那么甜，含糖量也比较高。芒果中的糖分和纤维有明目作用。多吃芒果还可以杀死细菌。芒果中的提取物可以杀死大肠杆菌并抑制流感。另外，感冒时吃芒果可以祛痰止咳，对于缓解咳嗽症状也有一定的作用。芒果还能清肠、促进消化、帮助排泄，所以芒果有排毒美容、缓解便秘的作用。芒果中维生素C的含量高于许多水果。它可以降低胆固醇，有助于预防心血管疾病。
虽然芒果有这么多的好处，但是芒果是一种容易过敏的水果，而且芒果的含糖量也比较高。如果不加节制地连续吃，就会发胖。
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