糖尿病患者饮食
糖尿病患者需要严格控制饮食的摄入量和种类，其饮食需要根据患者的活动水平、体重等因素而定。一般50%-60%的热量是由碳水化合物提供的，比如大米、小麦、小麦、杂粮等，今天我们就来看看糖尿病患者的膳食比例。
糖尿病患者饮食建议糖尿病患者可以粗细搭配，比例控制在1:2范围内。食用肉类时，应以红肉为主。建议蛋白质肉的摄入量在2两左右；做饭时少用。油，控制在30克以下。他们之所以如此精确地控制摄入量，是因为他们的血糖水平很容易波动。最好在饭前和饭后检测血糖水平。除了上述饮食需要注意的事项外，糖尿病患者还应注意矿物质和微量元素的摄入。可以适当喝一些苏打水，也可以帮助控制血糖。
糖尿病患者的饮食强调低热量饮食。提供热量的物质只有三种：脂肪、蛋白质和碳水化合物。主食以碳水化合物为主，辅食以脂肪和蛋白质为主。其中，脂肪提供的热量最多，因此首先强调糖尿病。是低脂饮食，尽量清淡，多吃蔬菜。除了低脂饮食外，还需要适当摄入蛋白质和碳水化合物。太甜、太咸、太辣、太油腻的食物都不适合。此外，糖尿病患者还应戒烟、戒酒。吸烟特别容易加重动脉硬化，酒精也特别容易引起代谢紊乱。希望经过这样的介绍，大家能够对其有一个更好的了解。
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