高血压不吃药如何把血压降下来 高血压七种食物千万不能碰
一般来说，医生建议高血压患者按时、适量服药。然而，有些人因为肠胃不好或其他因素而不愿意经常吃药，想用其他方法来降低血压。那么患有高血压，如何不吃药就能降血压呢？
高血压不吃药如何把血压降下来如果你患有高血压，而且不严重，可以通过其他方法来改善，无需吃药。首先要注意保持心情舒畅，避免经常生气或抑郁，以及紧张、焦虑等。情绪也会导致血压升高。另外，还必须注意改善饮食。一定要保持低盐低脂饮食，避免吃油炸、腌制食物。还应该注意减肥。如果有肥胖的问题，可以适量减掉，控制在正常范围内。
高血压七种食物千万不能碰高血压患者禁忌的食物有很多。首先，不宜喝浓茶，因为浓茶会使神经过度兴奋，从而导致血压升高。二是不要喝浓鸡汤，因为鸡汤中含有大量嘌呤，会影响血压。也不要饮酒，因为它会升高血压。第四是不要吃含盐量过高的食物，比如腊肉、咸菜等。第五是不要吃辛辣的食物，因为它会引起便秘，导致排便时血压升高。第六，不吃动物内脏、蟹黄等胆固醇含量高的食物。第七，不吃高热量食物。
上面的文章主要介绍了患有高血压的人如何不吃药降血压，以及患有高血压的人一定不能吃哪些食物。如果患有高血压，还需要特别注意日常饮食。还是要注意上面介绍的食物禁忌。
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