月经来了肚子痛怎么办 怎么预防月经肚子痛
月经期间胃痛是很常见的事情。这是一种通常被称为痛经的症状。相信很多女孩都经历过。经期胃痛确实让人心烦意乱，对生活和工作都有一定的影响。那么，月经期间肚子疼怎么办？下面小编就给大家分享一些缓解经期胃痛的小窍门。
月经来了肚子痛怎么办不管月经后是否胃痛，这几天都应该注意保暖。尤其是冬季，更要注意保暖，避免着凉。如果感冒了，就会胃痛，并且伴有黑色的血块。喝红糖水也是治疗经期胃痛的好方法。喝一杯热红糖水，不仅可以温暖身体，还可以补充流失的血液。对胃痛有显着的缓解作用。注意不要吃凉菜等食物。尤其是冰淇淋和冷冻饮料，如巧克力、咖啡、浓茶等不宜饮用，否则会加重疼痛。月经来临时，尽量不要让自己过度劳累，尽量放松自己。如果劳累过度，没有月经，就会出现胃痛，还可能出现腰痛等症状。如果胃痛难以忍受，最好及时就医，然后在床上休息一两天，在腹部放一个热水袋，也可以缓解胃痛。
月经来临时不要哼哼或者大声说话，也不要轻易情绪激动。经期保持情绪稳定非常重要。情绪激动或生气可能会引起痛经、闭经等，经期不要过性生活，否则容易引发难以治疗的妇科疾病。另外最好还是洗澡，因为坐浴洗澡很容易引起细菌感染。不要穿高廓形或臀部较小的紧身裤。多注意蛋白质、维生素和铁的摄入，补充营养但不要暴饮暴食。
以上就是应对月经来临时肚子痛的一些方法。您还应该了解月经期间需要注意什么。女孩子一定要保护好自己。
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