降压的菜和水果有哪些 哪些水果具有降压的作用
高血压等疾病后期需要通过药物进行长期的控制和治疗，所以如果患有高血压，一定要高度重视。另外，建议如果患有高血压，在吃药控制的同时，最好采取一定的饮食方法来调节。那么，有哪些蔬菜和水果可以降低血压呢？
降压的菜和水果有哪些一是桑葚，其含有的钾量比较多。钾与钠之间存在拮抗作用，可进一步促进血压的降低。其次是香蕉，它富含维生素C，而且钠含量很低。此外，其所含的血管紧张素转换酶抑制剂也能降低血压。第三种选择是猕猴桃。猕猴桃含有非常丰富的膳食纤维，可以降低血压。胆固醇的含量迅速减少。四、山楂。山楂还能进一步扩张人体的血管。既然血管扩张了，当然血管壁的压力就会降低。第五，苹果含有较丰富的果胶，果胶可以维持正常的血糖和血压水平。
以上就是我个人对什么蔬菜水果可以降血压这个话题的回答。一般来说，如果能在日常饮食中多添加上述具有降压作用的蔬菜和水果，应该能够在食物和药物的双重作用下将血压维持在正常水平。
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