除湿气的中药有那些 除湿气的中药
现代人由于生活习惯或饮食不注意，同时由于缺乏运动增加体内多余水分的排出，导致有些人体内湿气过多。湿气是水液代谢的产物，湿气又分为外湿和内湿。生活中常见的是人体内湿气的影响。
除湿气的中药有那些想要去除体内的湿气，我们不仅要改变生活中的不良习惯，还要了解一些与饮食中去除湿气有关的食物。当然，我们也可以依靠中草药来增强人体的祛湿功能。提高人体的排泄能力，缓解人体内湿气引起的不适症状。那么具体祛湿的中药有哪些呢？其实能够祛湿的中药有很多，所以今天我们只了解一些日常生活中常见的。
1. 大麦
众所周知，大麦是一种常见的食材，但它也可以入药。因此，大麦既可作食品又可入药。除富含优质蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质元素和维生素外，还富含多糖、脂肪酸及其酯、黄酮类、三萜类等活性成分。具有降血糖、抗肿瘤、消除自由基等功效。
2.赤小豆
《神农本草经》记载其“能清热毒痈，散恶血，烦躁胀满，治水肿筋胀”。红小豆主要用于利尿消肿、解毒排脓。对水肿、脚气、黄疸、尿赤、风湿热、痈肿疮毒、肠脓肿、腹痛等症状也颇有疗效。
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