头发干枯毛躁怎么办 头发干枯毛躁的原因
头发对于爱美的女性来说非常重要，那么如果头发变得干燥毛躁该怎么办呢？今天小编就给大家分享一些如何应对头发干燥毛躁的小窍门。
头发干枯毛躁怎么办首先要有正常的饮食习惯，合理的作息习惯，多吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜等纤维质食物。多吃富含蛋白质的食物，含维生素A和维生素B的食物，如橙子、柿子等水果。
现在很多年轻人天天洗头，其实这是错误的。例如，如果我们洗头太频繁，虽然头发会保持得很干净，但频繁洗头会带走头发中的油脂，使头发变得干燥、毛躁。所以如果你发现头发干燥毛躁，不妨减少洗头的次数。每周两到三次就足够了。我们还要减少烫发、染发的次数，尽量避免。
很多女性只注重皮肤的护理，却忽视了头发的护理。正如我们的皮肤害怕阳光一样，我们的头发也害怕阳光，需要防晒。所以夏季外出时，我们应该尽量选择遮阳帽和遮阳伞来保护我们的头发。
还有，我们平时洗头的时候，应该尽量选择一些精油洗发水，这样会减少头发干燥、毛躁的现象。而且我们洗完头发后，不应该用电吹风来吹干头发。尝试让头发自然风干。如果必须使用，尽量降低温度并减少使用时间。
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