眼睛容易疲劳怎么办 眼睛劳累怎么办
眼睛容易疲劳其实在生活中称为眼疲劳，是一种比较常见的眼病。眼睛疲劳会导致眼睛干涩、眼睛肿胀、视力模糊和视力低下。它将影响人们的工作和生活。
眼睛容易疲劳怎么办1.眼睛疲劳通常是由于长时间看电脑、手机等电子产品引起的。眨眼的次数会减少，泪水的分泌也会减少。因此，眼睛疲劳对身体不利。缓解眼睛疲劳，让眼睛得到休息的方法，对眼睛大有裨益。眼睛疲劳还会导致一些常见的疾病，比如眼睛屈光异常、用眼过度集中以及一些眼部疾病。眼睛疲劳也可能是由于身体因素或年龄因素造成的。缺乏运动和营养，经常熬夜、失眠等。
2、会造成眼睛疲劳。从年龄上来说，40岁以上的人眼睛也开始衰老。如果不及时配戴眼镜，很容易造成眼睛疲劳。缓解眼睛疲劳的最佳方法是让眼睛休息或热敷和冰敷。使用提供明暗对比的柔和灯光，或适当矫正视力，也是避免眼睛疲劳的最佳方法。多吃含有人体必需的维生素和微量元素的食物，多吃含有膳食纤维和矿物质的食物。
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