孕妇不能做什么运动 孕妇不能做的动作
女人怀孕后身体非常脆弱，尤其是胎儿还不到三个月的时候。孕妇绝对不能做运动。最好卧床休息。但如果有些妈妈在怀孕期间仍然想做运动，就需要知道哪些动作是不能做的。
孕妇不能做什么运动严格来说，怀孕后的所有剧烈运动都是不建议的，因为当孕妇做比较大的运动时，胎儿在妈妈体内是可以感受到的，那么哪些运动是比较剧烈的呢？最常见的情况是在日常生活中与他人发生争执时。此时，孕妇应避免与他人发生身体碰撞，以免受伤。另外，很多孕妇为了增加自身抵抗力或者顺利分娩，都会做一些运动。这时候有很多动作是不能做的，比如举重、跑步等。还有就是很多妈妈因为怀孕期间不能运动，所以选择做一些瑜伽动作。不过，其实有一些瑜伽动作在怀孕期间是不能做的。在这种情况下，最好咨询专业人士对其进行护理。在指导下进行适度的运动。
虽然孕妈妈不宜劳累，但为了宝宝的健康，孕妇还是需要做一些适当的运动。更合适的运动是散步。走路的速度比较慢，可以由孕妈妈自行调整。它是一种有利于放松身心的有氧运动。
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