吃维生素b副作用
维生素是我们生活中经常食用的一种产品。及时补充身体所需的维生素，可以预防夜盲症、佝偻病等疾病的发生。维生素B虽然有很多好处，但过量食用会对身体造成伤害。带来一些副作用。我们来了解一下服用维生素B的主要副作用？
吃维生素b副作用长期大量服用维生素B，可能会导致神经炎、神经感觉异常、行走不稳、手脚麻木。每日过量服用可能会导致维生素B 依赖综合症和罕见的过敏。反应也会如此。雌激素减少。服用适量的维生素B可以补充人体所需的维生素，促进消化系统胃酸的合成，有效改善高胆固醇的症状。对于低血糖患者来说，适量服用维生素B可以缓解低血糖、头晕的症状。眩晕等疾病。在生活中，无论我们服用哪种保健品，一定要严格按照说明进行。最好不要盲目服用，这样会对身体造成一些伤害，不利于健康。
现在我们已经了解了服用维生素B的主要副作用。因此，在生活中，不要过度依赖保健品，以保证身体健康。可以选择食疗来改善体内的疾病，及时补充身体所需的营养。
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